Συμβουλές… υγείας από τον Νίκο Μαρτίνες! (vid)

Συντάκτης: Share:

Ο Νίκο Μαρτίνες ανέβασε ένα βίντεο στο instagram με ασκήσεις και συμβουλές υγείας και άσκησης.

Όπως αναφέρει χαρακτηριστικά:

Επαρκές φαγητό, άσκηση και καλή ξεκούραση είναι οι βασικές αρχές μιας υγιεινής ζωής. Ασκήσεις κοιλιακών, 15 επαναλήψεις κάθε άσκησης, δύο ως έξι φορές και 30 δευτερόλεπτα ξεκούραση ανάμεσα σε κάθε άσκηση.